2018年12月下半月周三食谱

早餐:小花卷(标粉)

牛奶(白糖 牛奶)

菠菜炒鸡蛋(菠菜 鸡蛋) 

午餐:炸酱面

(标粉 猪肉 豆腐 土豆 胡萝卜 蒜苔 干黄酱、甜面酱适量)

  清蒸鲽鱼(鲽鱼)

午点:火龙果  黄油曲奇

晚餐:红糖发糕(玉米面 红枣、葡萄干、红糖适量) 

      羊汤面

     (标粉 土豆 羊肉 长山药 胡萝卜 粉条 油菜 香菜)