2018年12月上半月周五食谱

早餐:蜂蜜蛋糕(蜂蜜蛋糕)

牛奶(白糖  牛奶) 

五香鹌鹑蛋(鹌鹑蛋2个)

午餐:大米(大米)

      番茄龙利鱼(龙利鱼 西红柿)

      烩蔬菜四宝(蘑菇 西葫芦 胡萝卜 莴笋)

      芙蓉汤(紫菜 小白菜 鸡蛋)

午点:火龙果  山楂条

晚餐:胡萝卜包(标粉 猪肉 胡萝卜)

      红薯小米粥(红薯 小米)