早餐：麻酱卷（标粉 麻酱适量）   

      黑米粥（江米 黑米） 

      清炒西葫芦（西葫芦）

午餐：打卤面（标粉 香菇 木耳 金针 海带 腐竹 鸡蛋 猪肉 鸡骨架适量）

      红烧翅根（翅根40g）

午点：桔  子 雀巢威化

晚餐：葱花烙饼（标粉 大葱适量）

五彩拌汤（标粉 菠菜 西红柿 木耳 胡萝卜 豆腐 鸡蛋）