2018年11月下半月周四食谱

早餐:荷叶饼(标粉)

合子饭(小米 土豆 豆角 南瓜 标粉) 

午餐:红薯大米(大米 红薯)   

      陈皮鸭块(鸭肉 陈皮适量)

      地三鲜(茄子 土豆 青椒)

      油菜金针菇鸡蛋汤(鸡蛋 油菜 金针菇)

午点:火龙果   乳酸菌面包

晚餐:土豆丝鸡蛋饼(标粉 鸡蛋 土豆)

五彩拌汤(标粉 菠菜 西红柿 木耳 胡萝卜 豆腐 鸡蛋)