早餐：南瓜米奇（标粉 南瓜 白糖适量）

牛奶（白糖 牛奶）

鹌鹑蛋(鹌鹑蛋2个)

午餐：牛肉炸酱面

（标粉 牛肉 豆腐 土豆 胡萝卜 蒜苔 干黄酱、甜面酱适量）

  油焖大虾（大虾）

午点：苹  果  沙琪玛

晚餐：家常蛋炒饭（大米 鸡蛋 玉米粒 胡萝卜 青豆）

      鲫鱼豆腐汤（鲫鱼 豆腐）