早餐：老婆饼（老婆饼）

      牛奶（白糖 牛奶）   

      鹌鹑蛋（鹌鹑蛋2个）

午餐：金银米（大米 小米）

      海带肉丝（猪肉 海带）

      地三鲜（茄子 土豆 青椒）

      海米白萝卜汤（海米 海米）

午点：红  提  纯黑糖沙琪玛

晚餐：南瓜窝头（玉米面 南瓜 红枣、葡萄干适量）

 云吞面（馄炖 挂面 木耳 菠菜 胡萝卜）