早餐：蜂蜜蛋糕（蜂蜜蛋糕）

     牛奶（白糖 牛奶）  

     一口香牛肉（牛肉一袋）

午餐：西红柿鸡蛋豆面（标粉 鸡蛋 西红柿酱 豆面）

     蒜蓉龙利鱼（龙利鱼）

     耗油生菜（生菜）

午点：苹  果  酸  奶

晚餐：酱油炒米（大米 豌豆 玉米粒 鸡蛋 胡萝卜 蒜苔）

     冬瓜粉丝大骨汤（冬瓜 粉丝 大骨适量）