早餐：赤豆麦片粥（赤豆 麦片 粳米 冰糖适量）

     鸡蛋（鸡蛋1个）
     清炒西葫芦（西葫芦）

午餐：大米（大米） 

     酱爆鸡丁（鸡胸肉 黄瓜 胡萝卜 葱头 甜面酱适量）

     木耳炒青笋（莴笋  木耳）

     海参土豆汤（海参 土豆）

午点：香  蕉  酸  奶

晚餐：小花卷（标粉）

     黑米粥（大米 黑米）

     肉沫豆腐（豆腐 鲜肉）