2018年5月上半月周三食谱

早餐:面包圈(面包圈)

     牛奶(白糖 牛奶)

     蒸玉米(玉米)

午餐:茴子白焖面(标粉 茴子白 猪肉 蒜苔)

     红烧翅根(翅根)

     虾皮紫菜蛋花汤(紫菜 鸡蛋 虾皮)

午点:火龙果  酸  奶

晚餐:红枣发糕(玉米面 红枣适量)

     五味馄炖(标粉 猪肉 金针 香菇 虾皮 紫菜 青菜)