2018年4月上半月周四食谱

早餐:荷叶饼(标粉)  

     玉米糊(玉米面)

     蒜蓉菠菜(菠菜 大蒜适量)

午餐:大米(大米)   

     宫爆鸡丁(鸡胸肉 黄瓜 胡萝卜 花生)

     蒜苗豆腐(豆腐 蒜苗 胡萝卜 木耳)

     海米白萝卜汤(白萝卜 虾皮 香菜)

午点:梨   小鸭子蛋糕

晚餐:西葫芦饼(标粉 西葫芦 鸡蛋 胡萝卜)

     五彩拌汤(标粉 菠菜 西红柿 木耳 胡萝卜 豆腐 鸡蛋)