2018年3月下半月周三食谱

早餐:草纸糕(草纸糕)

     牛奶(白糖 牛奶)  

     鸡蛋(鸡蛋1个)

午餐:玉米粒大米(大米)

     鱼香肉丝(鸡胸肉 胡萝卜 蒜苔 木耳)

     素合子(豆芽 粉条 茴子白)

     西红柿豆腐汤(豆腐 西红柿)

午点:梨   7号街小吃

晚餐:千层饼(标粉

     苦荞麦仁粥(苦荞 麦仁 小米)

     黄瓜鸡蛋(黄瓜 鸡蛋