2018年1月上半月周三食谱

早餐:软麻花(软麻花)

     牛奶(白糖 牛奶)

     蒸豆干(六味斋豆干)

午餐:茴子白焖面(标粉 鲜肉 茴子白 蒜苔 胡萝卜)

     西葫芦烧木耳(西葫芦 木耳 西红柿)

     西红柿蛋汤(西红柿 鸡蛋 黄瓜)

午点:柚  子  蔓越莓曲奇

晚餐:葡萄干发糕(玉米面 葡萄干适量)

     羊汤面(标粉 羊肉 土豆 胡萝卜 长山药 粉条 油菜 香菜)