2017年12月下半月周三食谱

早餐:豆沙面包(豆沙面包)

     牛奶(白糖 牛奶)  

     鸡蛋(鸡蛋1个)

午餐:玉米粒大米(大米 玉米粒)

     红烧排骨(排骨)

     地三鲜(土豆 茄子 青椒)

     香菇番茄萝卜汤(干香菇 番茄 白萝卜)

午点:苹  果  小麻花

晚餐:红枣窝头(玉米面 葡萄干、红枣适量)

     羊汤面(标粉 羊肉 土豆 胡萝卜 长山药 粉条 油菜 香菜)