2017年11—12月周三食谱

早餐:果酱面包(果酱面包)

     牛奶(白糖 牛奶)

     香鹌鹑蛋(鹌鹑蛋2个)

午餐:茴子白焖面(标粉 鲜肉 茴子白 蒜苔 胡萝卜)

     西葫芦烧木耳(西葫芦 木耳 西红柿)

     西红柿蛋汤(西红柿 鸡蛋 黄瓜)

午点:苹  果  椰丝球

晚餐:豆沙花馍(标粉 豆沙适量)

     红薯大米粥(红薯 大米)

     清炒土豆片(土豆)