2017年11月下半月周三食谱

早餐:芝麻面包(芝麻面包)

     牛奶(白糖 牛奶)  

     鸡蛋(鸡蛋1个)

午餐:红薯大米(大米 红薯)

     台湾小酥肉(猪肉  海带  炸豆腐 粉丝)

     西芹百合腰果(西芹 百合 腰果 木耳 胡萝卜)

     多菌汤(金针菇 蘑菇 香菇)

午点:苹  果  沙琪玛

晚餐:荷叶饼(标粉)

     羊汤面(标粉 羊肉 土豆 胡萝卜 长山药 粉条 油菜 香菜)