早餐：沙拉包（沙拉包）

     牛奶（白糖 牛奶）  

     鸡蛋（鸡蛋1个）

午餐：金银米（大米 小米）

     肉丝海带（猪肉  海带）

     地三鲜（土豆 豆角 茄子 青椒）

     滋补老鸡汤（三黄鸡 菌类 山药  枸杞  红枣适量）

午点：梨  山楂卷

晚餐：葡萄干发糕（玉米面 葡萄干适量）

     云吞面（馄炖 西红柿 木耳 菠菜）