2017年5月下半年周三食谱

早餐:哈雷蛋糕(哈雷蛋糕 ) 

      牛奶(白糖 牛奶)   

      鸡蛋(鸡蛋1个)

午餐:大米(大米) 

      宫爆鸡丁(鸡胸肉 胡萝卜 青椒 花生 木耳 ) 

      西芹香干(西芹 香干 ) 

      多菌汤(香菇 蘑菇 金针菇 )

午点:圣女果  酸  奶

 


晚餐:紫米面发糕(玉米面 紫米 葡萄干适量) 

      胡萝卜面(标粉  胡萝卜 西红柿 菠菜 豆腐 木耳 ) 

      青椒土豆丝(土豆  青椒