2017年5月上半月周五食谱

早餐:芝麻面包(芝麻面包) 

      燕麦牛奶(白糖 牛奶 燕麦片)  

      鹌鹑蛋(鹌鹑蛋2个)

 

午餐:西红柿鸡蛋豆面(标粉 豆面 鸡蛋) 

      椒盐虾(大虾) 

      糖醋三片(莴笋 胡萝卜 莲菜 )

午点:火龙果   

晚餐:酱油土豆条炒馒头(标粉 土豆 胡萝卜) 

      南瓜小米绿豆稀饭(绿豆 小米 南瓜)