2017年5月上半月周四食谱

早餐:荷叶饼(标粉 )   

      玉米糁(玉米糁)

      清炒西葫芦(西葫芦)

午餐:大米(大米)    

      咖喱土豆炖牛肉(牛肉 土豆 胡萝卜 ) 

      西红柿烩双花(菜花 西兰花 西红柿 ) 

      鲫鱼豆腐汤(鲫鱼  豆腐 )

午点:圣女果  酸  奶


晚餐:酱香饼(标粉 豆瓣酱、甜面酱适量) 

      五彩拌汤(标粉 菠菜 西红柿 木耳 胡萝卜 豆腐 鸡蛋)