早餐：奶香馒头（标粉 50g 牛奶适量）  

      冬瓜丸子粉丝汤（冬瓜20g 粉丝5g 丸子10g）

      清炒白萝卜丝（白萝卜50g）

午餐：大 米（大米50g）   

      红烧肉丁茄子（红烧肉50g 茄子50g）

      银芽豆干炒韭菜（豆芽50g 豆干30g 韭菜50g 粉条10g）

      西湖牛肉羹（牛肉20g）

午点：香  蕉   拿破仑蛋糕

晚餐：黄金膜片（标粉50g 鸡蛋10g）

      红豆薏米粥（薏米10g 红豆20g）

      西红柿土豆片（西红柿30g 土豆50g）