早餐：中式汉堡（标粉 50g 蛋卷肉1片）  

      粳米枸杞粥（粳米10g 枸杞5g） 

      清炒西葫芦（西葫芦50g）

午餐：西红柿鸡蛋豆面（标粉60g 豆面20g 鸡蛋50g 西红柿50g） 

      椒盐大虾（大虾50g） 

      醋溜白菜（莲菜80g）

午点：香  蕉 蔓越莓蛋糕干

晚餐：酱香饼（标粉50g 酱适量） 

      五彩拌汤（标粉20g 菠菜20g 西红柿30g 木耳10g 胡萝卜 20g                 豆腐20g 鸡蛋20g）