早餐：枣糕（枣糕50g） 

      牛奶（白糖10g  牛奶250g） 

      蒸维也纳肠(维也纳肠50g) 

午餐：大米（大米50g）   红烧翅根（翅根50g） 

      丸子烩菜（白菜20g 粉条10g 猪肉20g 豆腐20g 海带10g 

                土豆20g 丸子20g） 

      虾皮紫菜蛋花汤（紫菜10g 鸡蛋20g 虾皮10g） 

午点：苹  果   华夫饼

晚餐：家常炒面（标粉50g 火腿 20g香菇 10g 油菜 20g 鸡蛋 20g）

      白玉汤（小白菜10g  豆腐20g）