早餐：小花卷（标粉 50g） 

      醪糟小汤圆（小汤圆20g 醪糟10g） 

      海米白菜（白菜50g 海米10g）

午餐：红薯大米（大米50g 红薯30g）  

      烧茄宝（茄子 50g 猪肉30g  青椒10g  西红柿30g 土豆30g）       西葫芦木耳（西葫芦80g木耳10g）

      白玉汤（豆腐 20g 小白菜30g）

午点：柚  子  贝贝香

晚餐：葡萄干发糕（玉米面50g  葡萄干适量） 

      羊汤面（标粉50g 羊肉30g 胡萝卜20g 长山药30g 木耳 10g                 油菜10g）