早餐：软麻花（软麻花50g）

      牛奶（白糖10g  牛奶250g）   

      蒸蒜肠（六味斋蒜肠50g）

午餐：香菇肉丝面（标粉80g 胡萝卜20g 猪肉30g 小油菜30g）

  西芹香干（西芹50g 香干50g）

午点：苹  果  华夫饼

晚餐：什锦炒饭（大米50g  黄瓜20g 胡萝卜20g 鸡蛋30g 火腿30g）       冬瓜棒骨汤（冬瓜50g 棒骨适量）