早餐：金银馍（标粉 30g 玉米面10g白糖、葡萄干、枣适量）   

      蟹棒香菇豆腐汤（蟹棒10g 香菇10g 豆腐10g） 

      五香豆干（豆干50g）

午餐：西红柿鸡蛋面（标粉80g 鸡蛋50g 西红柿50g） 

      清蒸鲽鱼（鲽鱼50g） 

      煮菠菜（菠菜80g） 

      美极莲藕（莲菜80g）

午点：柚  子   蒸蛋糕

晚餐：扬州炒米（大米30g 黄瓜20g 火腿10g 鸡蛋30g 胡萝卜20g）       青菜粉丝肉骨汤（青菜20g 粉丝10g）