早餐：荷叶饼（标粉 50g）  五香鸡蛋（鸡蛋1个）

      赤豆小汤圆（小汤圆20g 赤豆10g）

午餐：大米（大米50g） 

      西芹过油肉（西芹50g 鸡胸肉30g胡萝卜30g葱头20g木耳10g）       番茄烩双花（菜花80g 西兰花80g 西红柿50g）

      海米白萝卜汤（白萝卜 20g 海米10g）

午点：柚  子  椰丝球

晚餐：千层饼（标粉50g）

      玉米糁粥（玉米糁10g）

      炒双丝（土豆50g 胡萝卜30g）