早餐：草纸糕（草纸糕50g） 五香鸡蛋（鸡蛋1个）

      牛奶（白糖10g  牛奶250g ） 

午餐：大米（大米50g）

      百叶结炖肉（豆皮50g 猪肉30g）

      糖醋三片（藕片50g 胡萝卜50g 黄瓜50g）

      平菇豆腐汤（平菇30g  豆腐20g）

午点：火龙果  蒸蛋糕

晚餐：韭菜猪肉包（标粉50g  猪肉20g  韭菜10g）

      红薯大米粥（大米10g  红薯20g）