早餐：小花卷（标粉 50g）  素菜春卷（春卷1个）

      枣香米仁粥（米仁10g  红枣20g）

午餐：打卤面（标粉80g 香菇 20g 木耳10g 金针10g 海带10g                     腐竹10g 鸡蛋30g）

      白灼虾（大虾50g）

午点：苹  果  谜语巧克力

晚餐：葱花烙饼（标粉50g 葱花适量）

      五彩拌汤（标粉20g 菠菜20g 西红柿30g 木耳10g 胡萝卜 20g                 豆腐20g 鸡蛋20g）