早餐：蝴蝶酥（蝴蝶酥  50g）   鹌鹑蛋（鹌鹑蛋2个）

      牛奶（白糖10g  牛奶250g）

午餐：玉米粒大米（大米50g 玉米粒20g）

      鱼香肉丝（里脊肉30g 胡萝卜20g  蒜苔20g 木耳10g）

      烩蔬菜四宝（土豆50g 蘑菇50g 西葫芦50g 莴笋50g）

      三丝豆腐羹（豆腐20g 青椒10g 鸡蛋皮20g 番茄20g）

午点：桔  子  满口香

晚餐：果脯发糕（玉米面50g果脯适量）

      羊汤面（标粉50g  羊肉30g  胡萝卜20g 长山药30g 木耳 10g               油菜10g）