早餐：红糖三角（标粉 50g 红糖适量） 

      皮蛋瘦肉粥（大米10g  皮蛋10g 鲜肉10g）

      炸虾片（虾片50g）

午餐：西红柿鸡蛋面（标粉80g 鸡蛋50g 西红柿50g）

      香酥鸭脯（鸭脯50g）

      煮菠菜（菠菜80g）

午点：香  蕉   77松塔

晚餐：四彩热拌饭（大米50g 胡萝卜30g 香菇20g 火腿20g黄瓜20g）

      土豆海参汤（海参20g  土豆20g）