早餐：椰蓉面包（椰蓉面包50g）

      牛奶（白糖10g  牛奶250g）

      一口香牛肉(牛肉50g)

午餐：大 米（大米50g）      乳香鸡翅中（翅中50g）

      冬瓜烩菜（冬瓜40g  粉条10g  豆腐20g 海带10g 土豆30g）       紫菜开洋蛋花汤（紫菜10g 开洋10g 鸡蛋30g）

午点：苹  果   雪  饼

晚餐：油丝饼（标粉50g）

      鸡丝挂面汤（标粉30g 鸡肉10g  西红柿30g  菠菜20g）