早餐：椰蓉豆沙卷（椰蓉豆沙卷50g）牛奶（白糖10g  牛奶250g）        蒸维也纳肠（维也纳肠50g）

午餐：西红柿鸡蛋面（标粉80g 西红柿30g  鸡蛋50g）

    煮菠菜（菠菜50g）    香酥鳕鱼（鳕鱼50g）

    西葫芦烧杏鲍菇（西葫芦50g  杏鲍菇50g）

午点：苹  果  熊仔蛋糕

晚餐：黑椒牛肉蛋炒饭（大米50g鸡蛋20g葱头20g青椒20g牛肉 20g）       三味蔬菜汤（卷心菜20g  金针菇20g  木耳5g）