早餐：双色花卷（标粉 50g玉米面20g）  紫米粥（紫米20g）  鸡蛋（鸡蛋1个）

午餐：玉米粒大米（大米50g 玉米粒20g）   

     宫爆鸡丁（鸡肉40g   黄瓜20g   花生20g  胡萝卜20g）

     地三鲜（土豆30g  豆角30g  茄子30g）

     海参鲍鱼汤（海参20g  土豆20g  鲍鱼汁适量）

午点：香  蕉  酸  奶

晚餐：葱花烙饼（标粉50g 大葱适量）

     五彩拌汤（标粉20g 胡萝卜10g 菠菜10g 木耳5g 西红柿20g  西葫芦20g）

     西红柿土豆片（土豆50g  西红柿30g）