早餐：果酱面包（果酱面包50g）   牛奶（白糖10g  牛奶250g）

     五香鹌鹑蛋(鹌鹑蛋2个)

午餐：炸酱面（干黄酱、甜面酱适量  标粉50g   胡萝卜30g  土豆 30g

            鲜肉30g 豆干 20g）

     美极莲藕（莲菜80g）

午点：红  提  酸  奶

晚餐：荷叶饼（标粉50g）  红薯大米粥（大米10g  红薯30g ）

     黄瓜烧火腿（黄瓜50g  火腿30g）