早餐：花生芸包（标粉 50g 花生30g  红糖适量 白糖适量） 

     玉米糁粥（玉米糁10g）

     蒸六味斋豆干（豆干50g）

午餐：大米（大米50g）  海带肉丝（海带 50g鲜肉30g）

     红烧茄子（茄子80g  西红柿50g  青椒10g）

     多菌汤（蘑菇 20g  香菇10g  金针菇20g ）

午点：哈密瓜  酸  奶

晚餐：哨子面（标粉30g 小油菜10g  豆腐10g  鲜肉20g）

     鸡蛋（鸡蛋一个）