早餐：芝麻糖包（标粉 50g 红糖、白糖适量 芝麻适量） 

     五彩拌汤（标粉20g  胡萝卜10g  菠菜10g  木耳5g  

             西红柿20g 西葫芦20g）

     五香鹌鹑蛋（鹌鹑蛋50g）

午餐：打卤面（标粉80g  鲜肉30g  香菇20g 木耳10g  金针10g 

     海带10g腐竹10g 鸡蛋30g） 

    油焖大虾（大虾50g）    清炒莴笋（莴笋80g）

午点：哈密瓜  酸  奶

晚餐：酱油炒面（标粉50g 茴子白40g蒜苔20g 青椒10g 猪肉15g）

     淮山大米粥（大米10g长山药20g）