2016年6月下半月周一食谱

早餐:蝴蝶酥(蝴蝶酥50g)       牛奶(白糖10g  牛奶250g)  

     蒸六味斋维也纳肠(维也纳肠50g)

午餐:西红柿茄子面(标粉80g 西红柿30g 茄子50g 青椒20g)

     酱爆鸡丁(鸡胸肉50g 黄瓜30g 洋葱20g 胡萝卜30g 甜面酱适量)

午点:油  桃  酸  奶

晚餐:四彩热拌饭(大米50g 胡萝卜30g 青豆30g 香菇30g 鲜肉20g)

     生菜腐竹肉骨汤(腐竹20g 生菜20g 骨架适量)