早餐：桃酥（桃酥50g） 牛奶（白糖10g  牛奶250g ）  鸡蛋（鸡蛋1个）

午餐：大米（大米50g）  过油肉（猪肉50g 蒜苔20g 木耳5g）

     耗油生菜（生菜80g）

     多菌汤（金针菇20g  蘑菇20g  香菇20g  鸡骨架适量）

午点：苹  果  酸  奶

晚餐：羊肉包（标粉50g  羊肉30g  胡萝卜30g）

     二米南瓜粥（小米10g  大米10g  南瓜30g）