早餐：荷叶饼（标粉 50g）    蒸梨（梨半个）

     五彩拌汤（标粉20g 胡萝卜10g  菠菜10g  木耳5g 西红柿20g 西葫芦20g）

午餐：西红柿鸡蛋豆面（标粉80g 豆面30g  西红柿50g  鸡蛋50g）

     椒盐大虾（大虾50g）   青椒土豆片（土豆50g  青椒10g）

午点：香  蕉  酸  奶

晚餐：扬州炒米（大米30g  黄瓜20g   火腿10g   鸡蛋30g   胡萝卜20g）

     冬瓜豆腐大骨汤（冬瓜30g  豆腐20g  大骨头适量）