早餐：软麻花（软麻花50g） 牛奶（白糖10g  牛奶250g ）  卤豆干（豆干 50g）

午餐：红烧牛肉面（标粉80g 牛肉30g 小油菜 20g）

     鲜炒四蔬（莲菜30g 土豆30g 莴笋30g 胡萝卜30g）

午点：苹  果 港蓉蛋糕

晚餐：大馅包（标粉50g 猪肉20g 韭菜10g 胡萝卜20g）

     淮山大米粥（山药20g  大米10g）