早餐：豆沙面包（豆沙面包 50g） 牛奶（白糖10g  牛奶250g） 

     蒸六味斋维也纳肠(维也纳肠50g)

午餐：白萝卜焖面（标粉70g  白萝卜30g  红萝卜30g  猪肉20g）

             红烧翅根（翅根50g）

     玉米排骨汤（排骨20g 玉米10g 冬瓜20g 胡萝卜20g 莲菜20g 香菜3g）

午点：香  蕉  甜甜圈

晚餐：大米（大米50g）  家常豆腐（豆腐50g 西红柿20g 青椒10g 木耳5g）

     紫菜虾皮蛋花汤（紫菜10g 鸡蛋20g  虾皮5g）