早餐：白蛋糕（白蛋糕50g） 油焖大虾（大虾2只）  牛奶（白糖10g  牛奶250g）

午餐：大米（大米50g）  小酥肉（猪肉50g 海带10g  油炸豆腐10g  粉条10g）

     西葫芦烧木耳（西葫芦50g  木耳5g）

     三鲜紫菜汤（金针菇20g  山药20g  鸡蛋20g）

午点：苹  果 蒸的三明治

晚餐：蜜枣发糕（玉米面50g 蜜枣适量）

     五味馄炖（标粉50g  猪肉30g 金针10g  香菇10g  虾皮5g  紫菜5g  青菜5g）