早餐：小花卷（标粉 50g） 无核红枣粳米粥（粳米10g  红枣10g）

     五香鸡蛋（鸡蛋1个）

午餐：打卤面（标粉80g  鲜肉50g 香菇 20g 木耳10g 金针10g  海带10g  腐竹10g）

     清蒸龙利鱼（龙利鱼50g）

午点：香  蕉  椰丝球

晚餐：千层饼（标粉50g）   西芹炒香干（西芹50g  香干30g） 

     合子饭（小米20g  土豆20g  豆角20g  胡萝卜20g  标粉20g）