早餐：枣泥包（标粉 50g 红糖、豆馅、红枣适量） 鹌鹑蛋（鹌鹑蛋2个）
鸡丝黄瓜粥（大米10g糯米10g鸡肉10g黄瓜5g 火腿5g香菇5g）
午餐：西红柿鸡蛋面（标粉80g 西红柿30g 鸡蛋50g） 红焖大虾（大虾50g）
素炒西葫芦（西葫芦50g）
午点：火龙果 77松塔
晚餐：麻酱卷（标粉50g 麻酱适量）红豆小米粥（红豆20g 小米10g）
蚝油生菜（生菜50g）
