早餐：奶香馒头（标粉 50g 牛奶适量）  生菜肉糜粥（大米10g  生菜10g  鲜肉 5g ）

     五香鸡蛋（鸡蛋1个）

午餐：大 米（大米50g）  红烧牛腩（牛腩肉 50g 土豆30g青椒10g胡萝卜 20g）

     蘑菇油菜（蘑菇80g 油菜50g）   翡翠白玉汤（菜心20g盒豆腐20g）

午点：柚  子  蒸红豆蛋糕

晚餐：荷叶饼（标粉 50g）

     五彩拌汤（标粉20g菠菜20g西红柿30g木耳10g 胡萝卜 20g豆腐20g）