早餐：芝麻面包（芝麻面包  50g）牛奶（白糖10g  牛奶250g） 蒸红薯（红薯50g）

午餐：金银米（大米50g 小米 10g）红烧肉（猪肉80g）

     冬瓜烩菜（冬瓜 50g  丸子适量 粉条 10g土豆 20g豆腐 10g）

     香菜白萝卜汤（白萝卜20g  香菜5g）

午点：桔 子  酸 奶

晚餐：哨子面（标粉30g 小油菜10g  豆腐10g 鲜肉20g）鸡蛋（鸡蛋一个）