早餐：芝麻糖三角（标粉50g 白糖 10g芝麻适量） 

     生菜肉糜粥（大米10g  生菜10g  鲜肉10g ） 五香鸡蛋（鸡蛋一个）

午餐：大米（大米50g）  咖喱土豆炖牛肉（牛肉50g 土豆 50g 咖喱酱适量）

     双菇烩双花（香菇 30g  蘑菇30g  菜花 30g  西兰花 30g）

     西红柿豆腐汤（豆腐30g  西红柿20g）

午点：苹 果  酸 奶

晚餐：发糕（玉米面 50g）五彩馄炖（标粉50g  鲜肉30g 番茄 20g 紫菜5g 菠菜10g）