早餐：豆沙面包（豆沙面包50g） 牛奶（白糖10g 牛奶250g）
蒸蛋卷肉（蛋卷肉30g）
午餐：大 米（大米50g） 冬瓜脊骨汤（冬瓜50g 脊骨适量）
丸子烩菜（鲜肉50g 土豆50g 白菜50g 豆腐30g 粉条30g 海带10g)
午点：香 蕉 酸 奶
晚餐：鸡丝挂面汤（标粉 50g 鸡肉 30g 菠菜 50g 香菜 5g）
紫米馒头（标粉30g 紫米适量）
