早餐：白蛋糕（白蛋糕 50g） 牛奶（白糖10g  牛奶250g） 蒸维也纳肠(维也纳肠30g)

午餐：大  米 （大米50g）咖喱土豆炖牛肉（牛肉50g   土豆50g  咖喱膏适量）

     什锦蔬菜片（莴笋50g  胡萝卜30g  黄瓜30g）

     紫菜、虾皮、蛋花汤（鸡蛋30g   紫菜、虾皮适量 ）

午点：香  蕉  酸  奶

晚餐：五彩拌汤（标粉50g 鸡蛋20g 西红柿20g  菠菜20g）荷叶饼（精粉50g）