早餐：芝麻面包（芝麻面包50g）牛奶（白糖10g  牛奶250g ）  蒸蛋卷肉（六味斋蛋卷肉30g）

午餐：西红柿鸡蛋面（标粉50g西红柿酱 50g 鸡蛋 30g）    五香鸡腿（鸡腿50g） 

     煮青菜（青菜50g）       

午点：香  蕉  酸  奶

晚餐：美味肉卷（标粉50g  鲜肉30g）南瓜小米粥（小米10g   南瓜30g）

     西芹炒香干（西芹50g   香干30g）